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髪に悩む主人のための海藻
私は髪の毛の量が多くて困っているくらいですが、世の中には薄毛で深刻に悩んでいる人が結構多いようですね。
実は、私の主人も若ハゲなのです。
食生活で少しでも改められるのなら・・・そう思って、私もいろいろと調べてみました。
ワカメや昆布、ひじきなどの海草類は、断然髪に良さそうですね。
でも、これらは髪の量を増やすのではなく、髪を美しくするものだそうです。
あるかつらメーカーでは、青汁をすすめているようです。
きなこも頭皮にいいと友人から聞いたことがあります。
大豆の成分の抗活性酸素成分、抗女性ホルモン成分がいいのだそうです。
そうなると、普段食べている納豆もいいということになりますよね。
そもそも、薄毛になる原因はストレスも関係しているそうなのです。
大豆には、ストレス予防に効果的なビタミン類やミネラルが豊富。
それなら、大豆類を多く摂取できるメニューを考えなくては！
そういえば、養毛、育毛、発毛促進には、黒豆の煮物が効果的だと祖母に聞いたことがあります。
お正月のおせち料理で見かけるくらいで、我が家ではあまり作らないのですが、
今度、主人のために作ってみたいと思います。