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ストレスは髪の大敵
家系的に、父方に似ると、堅く太い髪質で年齢を重ねても
問題ないのですが、
母方に似ると、若いころは量が多いのに、
ストレス弱いらしく、年齢ととともに
どんどん薄くなっていくようです。
今現在、私の髪の量は美容院で
うんざりされるくらい多いのですが、
遺伝子的に危険なので、30才後半から
まずシャンプーを天然成分の、サロン用のものに変え、シャンプー時も、地肌を優しくマッサージ。
髪は絶対こすりあわせない。
できればこれも5分くらい。
美容師さんが、地肌を冷やすのは
毛根によくないと言っていたので、
できるだけ早く髪を乾かす。
あとは食べもの。
定番ではありますが、
わかめなどの海藻類を食べるようにしています。
育毛、増毛ってそんな簡単にできることではないので、髪質を変えて丈夫にすること、
髪を傷めないこと、に気をつけています。
ストレスも大敵。
でもこればっかりは
そうにもならないかも。